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インビザライン矯正中に、コーヒーを飲んでもいいのか迷う方もいるかもしれません。
インビザラインは透明なマウスピースを使用する治療のため、装着したまま飲むと着色や変形のリスクが考えられます。しかし、飲み方や日々のケアを工夫することによって、インビザラインの治療中でも我慢せずにコーヒーが楽しめるようになります。
この記事では、インビザライン中にコーヒーを飲むことで生じるリスクや、着色を防ぐための対策、マウスピースが着色してしまった時のケア方法、コーヒー以外でリスクの高い飲み物などについて紹介します。
インビザライン治療中のコーヒーや飲み物に関する疑問を持っている方は、ぜひ参考にしてください。
インビザライン中にコーヒーを飲むリスク
インビザラインを装着したままコーヒーを飲むと、着色や変形をはじめとしたさまざまなリスクが生じます。ここでは、マウスピースや歯の健康に悪影響を及ぼす可能性がある、代表的なリスクについて紹介します。
着色リスクがある
コーヒーに含まれるポリフェノールやタンニンは、透明なマウスピースの小さな隙間に入り込みやすく、茶色い汚れや黄ばみなどの原因になります。
一度樹脂素材に色素が沈着すると、普段通りの水洗いやブラッシングだけで元の状態へ戻すのは難しいため、見た目が悪くなってしまったと感じる患者さんもいるでしょう。また、マウスピースと歯の間にコーヒーが入り込んで留まってしまい、歯の表面が着色されてしまう恐れもあります。
カフェインレスコーヒーも一般的なコーヒーと同じく、着色してしまうケースが見られます。透明で目立たない見た目を保ちながら、治療をスムーズに進めるためにも、コーヒーによるマウスピースの着色には注意しましょう。
変形のリスクがある
インビザラインのマウスピースは、熱可塑性のプラスチック樹脂で作られているため、熱に弱い性質を持っています。装着したままホットコーヒーのような高温の飲み物を口にすると、素材が柔らかくなり、変形してしまう可能性があります。
万が一装置の形状が変わってしまうと、歯に対して本来の矯正力が適切にかからなくなり、理想の結果を目指せなくなってしまう恐れもあります。また、変形したマウスピースを元の形に戻すことは難しく、ほとんどの場合は新しいマウスピースの作り直しが必要です。
作り直す場合、費用負担が増したり、治療計画の見直しが必要になったりするため、マウスピース装着中はホットコーヒーだけでなく高温の飲み物は避けましょう。
歯のエナメル質を弱らせることがある
コーヒーは酸性のため、頻繁に飲み続けると歯の表面を覆うエナメル質を溶かしてしまう恐れがあります。
エナメル質が溶けて薄くなると、歯がもろくなったり、知覚過敏を引き起こしたりしてしまいかねません。特にマウスピースを装着した状態では、コーヒーの成分が歯と樹脂の間に長時間滞留し、唾液による自浄作用の効果が不十分になり、リスクが上がります。
また、砂糖やミルクの入った甘いコーヒーを飲んだ場合、糖分が装置の内部に閉じ込められ、虫歯や歯周病の原因になってしまうことも考えられます。
虫歯や歯周病になると、インビザライン矯正を中断して治療を優先するため、治療計画に遅れが出たり、変更を検討したりする可能性も生まれるでしょう。
インビザライン中にコーヒーを飲みたい時の対策
インビザライン矯正中にコーヒーを楽しみたい時には、着色や変形などのリスクを軽減する工夫がおすすめです。ここでは、日常生活の中で無理なく取り入れられる具体的な対策を紹介します。
マウスピースを外して飲む
着色や熱による変形、虫歯のリスクなどを軽減しながらコーヒーを楽しみたければ、コーヒーを飲む前にマウスピースを外す習慣をつけましょう。
ただし、インビザラインは治療の効果を引き出すために、1日20時間以上の装着が推奨されています。頻繁に外してしまうと規定の装着時間が足りなくなり、矯正が計画通りに進まない可能性があります。
朝食や昼食など、食事のためにマウスピースを外す時間帯に合わせて一緒にコーヒーを味わう方法もおすすめです。外した装置の紛失や破損を防ぐために、専用ケースへ保管する習慣もつけるとなおよいでしょう。
ストローを使う
マウスピースを外せない時は、ストローを使って飲む方法がおすすめです。
ストローをできるだけ口の奥まで差し込んで飲むと、色の濃い液体が歯の表面や透明な樹脂に直接触れる面積を減らしやすくなり、着色汚れの予防が期待できます。また、飲み込む際に舌の動きを意識すると効果アップが期待できるでしょう。
以下の方法を試してみてください。
- 舌の先端を上顎の前歯の付け根に当てる
- 舌全体を上顎につけるようにする
- 奥歯で噛みながら飲み込む
このような飲み方なら液体が歯の表面に広がりにくくなり、リスクの軽減につながります。ただし、この飲み方でも着色を完全に防ぐのは難しいため、飲んだ後は早めにマウスピースを洗浄したり、うがいをしたりするなどの対策を心がけましょう。
アイスコーヒーを選ぶ
ホットコーヒーは高温になるため、マウスピースを変形させる原因になります。もっともよい方法はマウスピースを外すことですが、装着したまま飲みたい時はアイスコーヒーを選びましょう。熱による変形リスクを避けられます。
ただし、温度が低くてもコーヒーの着色成分が消えるわけではなく、着色汚れの可能性は残ります。アイスコーヒーをストローで飲み、前述した舌の動きを意識すれば、さらにリスクを軽減できるでしょう。
コーヒーを飲む前後に口をゆすぐ
コーヒーをはじめ、色素の濃い飲み物を楽しむ時には、飲む前後に水で口をゆすぐことも着色予防としておすすめです。
歯の表面やマウスピースが乾燥していると、水分や色素を吸収しやすくなってしまいます。飲む前にあらかじめ水を飲んだり口をゆすいだりしておくと、乾燥が改善され、着色しにくい状態になります。
また、コーヒーを飲んだ直後に再度水でゆすぐことにより、着色成分を洗い流せるでしょう。外出先でマウスピースを洗う道具がなくても、水さえあればすぐに実践できる手軽な方法です。
着色したマウスピースのケア方法
気を付けていても、日々の生活の中でマウスピースが着色してしまうこともあるでしょう。ここでは、着色したマウスピースをケアする代表的な方法について紹介します。
専用の洗浄剤で洗う
汚れが気になるマウスピースのお手入れには、マウスピース専用の洗浄剤を使用しましょう。
洗浄剤には、黄ばみに効果的な漂白活性化剤配合のものや、タンパク質汚れを分解する酵素配合のものなど、さまざまな種類があります。手軽なスプレータイプや泡タイプ、じっくり汚れを落とすつけ置きタイプなど、用途に合わせて選びやすいため、汚れの種類やライフスタイルに合わせて選びましょう。
使用する際は、熱による変形を防ぐために水やぬるま湯を使用してください。普段は水洗いや食器用洗剤でケアを行い、定期的に専用の洗浄剤を使う方法もあります。
超音波洗浄機で洗う
手洗いやブラッシングだけでは落としきれない細かい汚れには、超音波洗浄機の活用がおすすめです。
超音波洗浄機は、細かい振動で無数の小さな泡を発生させ、その泡が弾ける力を利用して汚れを浮き上がらせる仕組みになっています。そのため、入り組んだ形状の隙間に入り込んだ色素や細菌を落としやすく、透明感を保ちやすくなるでしょう。
さらに効果を高めたい時は、洗浄液や専用の洗浄タブレットを水に混ぜて使用する方法もあります。ただし、自己判断で選んだ洗浄アイテムを使うと故障する恐れもあるため、使用する超音波洗浄機の説明書をよく読み、適切な洗浄アイテムを使いましょう。
重曹を使ったケアを取り入れる
掃除や料理にも使われる重曹は、着色汚れを落とす時にも手軽で活用しやすいです。
ただし、重曹だけでは洗浄力が不足すると感じるかもしれません。その際にはクエン酸を組み合わせ、以下の手順でマウスピースをつけ置き洗いしてみてください。
- コップなどの容器に200mlの水を入れる
- 重曹大さじ2杯、クエン酸大さじ1杯を入れて混ぜ合わせる
- 炭酸ガスの細かい泡が発生したらマウスピースを入れる
- 約30分つけ置きする
- 最後に流水できれいに洗い流す
重曹の粉末で直接こするとマウスピースに傷がつく危険性があるため、必ず水に溶かしてから使用してください。
アタッチメントが変色した場合は歯科医院で相談を
インビザライン治療では、歯にマウスピースがしっかり接着するように歯の表面へアタッチメントを接着します。このアタッチメントの変色が気になる時には、歯科医師に処置を依頼しましょう。
汚れの種類や度合いによって表面を薄く削ったり、場合によっては新しいアタッチメントに交換したりするなど、適切な処置が受けられます。
アタッチメントは一般的に歯科用のレジンで作られており、長期間の治療中に水分や色素を吸収しやすく、徐々に変色していくことがあります。マウスピース本体の汚れは患者さんご自身で洗浄できますが、歯に直接接着されたアタッチメントはセルフケアが難しいため、歯科医師の対応が必要です。
【コーヒー以外】インビザライン中にこの飲み物は大丈夫？
インビザラインをしていると、「コーヒー以外にも注意したほうがいい飲み物がある？」と迷うかもしれません。
ここでは、インビザライン治療中に気になる代表的な5つの飲み物について紹介します。
紅茶
紅茶はコーヒーと同じように、着色汚れの原因になるポリフェノールやタンニンが含まれているため、飲む時には注意が必要です。
着色汚れだけではなく、温かい紅茶は熱による変形を引き起こす恐れもあります。紅茶を楽しみたい時はマウスピースを外してから飲むようにしましょう。マウスピースを外せないシーンなら、アイスティーを選んだり、飲む前後に口をゆすぐ方法を取り入れてください。
飲んだ後は歯の表面に色素が残らないように歯磨きやうがいをして、口の中を清潔にしてからマウスピースを再装着しましょう。
エナジードリンク
エナジードリンクには大量の糖分や、強い酸性の成分が含まれているため、虫歯のリスクや歯のエナメル質が溶ける「酸蝕」のリスクがあります。
マウスピースの内側に糖分が密閉されると細菌が繁殖してしまい、虫歯や歯周病などの原因になってしまうこともあります。また、商品によっては人工的な着色料が含まれているため、透明なマウスピースに色移りする恐れもあるでしょう。
エナジードリンクを飲みたい場合は、マウスピースを外してから飲み、すぐに歯磨きやうがいをしてください。
スポーツドリンク
スポーツドリンクには多くの糖分やクエン酸、アミノ酸のような酸性の物質も入っている製品も多く、飲用時に適切なケアをしなければ口内環境を悪化させる可能性があります。
スポーツドリンクを飲みたい時も、他の飲み物と同じようにマウスピースを外し、飲んだ後は歯磨きやうがいをすることをおすすめします。
アルコール類
ビールやワイン、甘いチューハイなどのアルコール類には糖分や酸が含まれている商品が多く、虫歯のリスクや歯の酸蝕のリスクを高める原因です。
また、赤ワインには強い色素成分が含まれているため、マウスピースや歯が赤黒く着色する可能性が高いです。アルコールを摂取する時にはマウスピースを外し、やはり飲んだ後には歯磨きとうがいを心がけましょう。
炭酸水
無糖で無色の炭酸水であれば、たまに飲む程度なら重大な問題は起こりにくいです。
しかし、炭酸水はpH4から5程度の酸性のため、常飲していると歯の表面を溶かしてしまう可能性があります。表面のエナメル質がダメージを受けると、虫歯や知覚過敏の原因になります。
また、フレーバー付きの炭酸水には糖分が含まれている商品もあるため、購入の際に成分を確認するとよいでしょう。飲んだ後には歯磨きやうがいをして、口内環境を清潔に保ってください。
まとめ
インビザライン矯正中にコーヒーを飲む場合、マウスピースを外して飲んだり飲み方を工夫したりするなどの方法を取り入れれば、リスクを抑えて楽しめるでしょう。
紅茶やエナジードリンクなど、コーヒー以外にもリスクのある飲み物があるため、飲み方の工夫や成分表示の確認を心がけることが大切です。着色が目立ち、セルフケアで対応できない場合には、歯科医師に相談してください。Shiro矯正歯科では、インビザラインの気になる着色汚れや傷みなどの対策も可能です。
「いつの間にかくすんできた」「好きな飲み物が飲みたいけど着色が気になって控えてしまう」など、日常的なお悩みにも対応させていただきます。ご自宅でできる対策についてもお伝えできるため、ぜひご相談ください。
